Asesorías de Nutrición y Entrenamiento Perform Institute
Mejora tu rendimiento, salud y estética: de la ciencia a la práctica
Metodología Perform Institute by Marcos Vázquez, Ismael Galancho y Borja Bandera
Tres de los grandes referentes del mundo de la salud, el fitness y el deporte han diseñado una metodología para ayudarte a:
- Perder el peso y la grasa que llevas tiempo queriendo eliminar.
- Ganar masa muscular y lograr un cuerpo más fuerte y definido.
- Mejorar tu rendimiento físico.
- Aumentar tu confianza y descubrir por fin de lo que realmente eres capaz.
- Aprender a personalizar los conceptos básicos de nutrición y entrenamiento para alcanzar tus objetivos.
- Ser más rápido, más fuerte o más resistente en tu deporte
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¿Cómo conseguiremos los objetivos? A través de tres elementos principales:
✔️ Una planificación nutricional alejada de dietas restrictivas y milagrosas, adaptada a tus gustos para que seas capaz de disfrutar más allá del pollo a la plancha con brócoli. La personalización es nuestro valor distintivo.
✔️ Un plan de entrenamiento a medida, para realizar tanto en casa como en el gimnasio, en función de tus objetivos y del tiempo que tengas disponible.
✔️ Un sistema de acompañamiento para que tengas alguien a quien rendir cuentas, que te anime a mantener el plan y que te ayude a no perder la motivación.
¿Para quiénes son estas asesorías?
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RENDIMIENTO DEPORTIVO
Si eres deportista amateur o profesional, podemos ayudarte a mejorar tu rendimiento y tu recuperación.
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SALUD
Si buscas mejorar algún trastorno digestivo, metabólico, un complemento a tu tratamiento o simplemente mejorar tus hábitos para ponerte en forma y sentirte con más energía.
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RECOMPOSICIÓN CORPORAL
Si quieres perder grasa y ganar masa muscular para lograr un cuerpo más atlético y armónico.
*Importante
Si padeces alguna enfermedad o lesión de cierta gravedad, contacta previamente con nosotros para poder evaluar tu caso ANTES de contratar el servicio
Equipo de colaboradores
Te presentamos al selecto equipo de Perform Institute
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Jorge Peñalba
Socio fundador y Project Manager en Perform Institute. Ingeniero, entrenador personal EHFA 4 y asesor nutricional PN1. Entrenador de fútbol nivel 2. Más de 10 años de experiencia en el sector del fitness y la salud.
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Silvia García
Dietista-Nutricionista (NHyD, 2016-2020, Universidad Complutense de Madrid), Especialista en nutrición clínica y patologías digestivas (ICNS, 2022) y Experta en psiconutrición (InGENyO 2020).
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María Orti
Graduada en nutrición Humana y dietética por la UCM (último curso becada en EEUU). Máster en Nutrición Clínica y Máster en Microbiota Humana especializada en patología digestiva. Combina la consulta con la docencia en el Grado Superior de Dietética.
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Álvaro Bernal
Entrenador personal y dietista (TSAF/TSD). Coach en hábitos saludables (Máster en coaching). Experto en mediana edad y problemas de salud. Acompañamiento a pacientes con cáncer y enfermedades autoinmunes.
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Javier Chicote
Graduado en nutrición humana y dietética, especialista en alimentación y nutrición. Ayuda a personas a lograr sus objetivos de salud y bienestar, incluyendo la reducción de grasa corporal y el aumento de masa muscular. Experiencia en deportes de contacto y más de 6 años como deportista de élite.
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Juan Daniel Mayol (Juanda)
Graduado en Nutrición Humana y Dietética, y especializado en Nutrición Deportiva. Con gran experiencia en composición corporal, deportes de resistencia y deportes de equipo.
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Ramón Gaitán
Dietista-Nutricionista (NHyD, 2017-2021, Universidad Autónoma de Madrid), Máster de nutrición deportiva (Universidad CEU Cardenal Herrera) y Entrenador desde el 2017. Se dedica al mundo del coaching online ayudando a cientos de personas a alcanzar sus objetivos físicos.
Quizá te sientes cansad@...
… de hacer dietas y pasar hambre para acabar recuperando todo el peso perdido
… de dietas de sustitutivos y el efecto rebote invariablemente asociado a ellas.
… de entrenar duro y llevar meses estancado sin ganar el músculo que quieres
… de probar batidos, cremas y otros “trucos” que no funcionan
… de sentir que tus rivales te superan continuamente y tu rendimiento no mejora
… de llevar meses o años con hinchazón y molestias gastrointestinales sin ver mejoras con ningún tratamiento
… de que pese a tus esfuerzos las analíticas sigan sin salir bien.
Si te sientes identificad@ con alguna de las situaciones anteriores, las Asesorías de Perform Institute pueden ayudarte.
Basándonos en la última evidencia científica, haciendo un análisis riguroso de lo que realmente funciona y transformándolo en recomendaciones prácticas adaptadas a tu estilo de vida y preferencias.
Si buscas ayuda para acercarte a tu mejor versión de una vez por todas, queremos acompañarte para que logres mejores resultados con menos esfuerzo.
Planes y precios