Asesorías de Nutrición y Entrenamiento Perform Institute
Mejora tu rendimiento, salud y estética: de la ciencia a la práctica
Metodología Perform Institute by Marcos Vázquez, Ismael Galancho y Borja Bandera
Tres de los grandes referentes del mundo de la salud, el fitness y el deporte han diseñado una metodología para ayudarte a:
- Perder el peso y la grasa que llevas tiempo queriendo eliminar.
- Ganar masa muscular y lograr un cuerpo más fuerte y definido.
- Mejorar tu rendimiento físico.
- Aumentar tu confianza y descubrir por fin de lo que realmente eres capaz.
- Aprender a personalizar los conceptos básicos de nutrición y entrenamiento para alcanzar tus objetivos.
- Ser más rápido, más fuerte o más resistente en tu deporte
¿Cómo conseguiremos los objetivos? A través de tres elementos principales:
✔️ Una planificación nutricional alejada de dietas restrictivas y milagrosas, adaptada a tus gustos para que seas capaz de disfrutar más allá del pollo a la plancha con brócoli. La personalización es nuestro valor distintivo.
✔️ Un plan de entrenamiento a medida, para realizar tanto en casa como en el gimnasio, en función de tus objetivos y del tiempo que tengas disponible.
✔️ Un sistema de acompañamiento para que tengas alguien a quien rendir cuentas, que te anime a mantener el plan y que te ayude a no perder la motivación.
¿Para quiénes son estas asesorías?
RENDIMIENTO DEPORTIVO
Si eres deportista amateur o profesional, podemos ayudarte a mejorar tu rendimiento y tu recuperación.
SALUD
Si buscas mejorar algún trastorno digestivo, metabólico, un complemento a tu tratamiento o simplemente mejorar tus hábitos para ponerte en forma y sentirte con más energía.
RECOMPOSICIÓN CORPORAL
Si quieres perder grasa y ganar masa muscular para lograr un cuerpo más atlético y armónico.
*Importante
Si padeces alguna enfermedad o lesión de cierta gravedad, contacta previamente con nosotros para poder evaluar tu caso ANTES de contratar el servicio
Equipo de colaboradores
Te presentamos al selecto equipo de Perform Institute
Jorge Peñalba
Socio fundador y Project Manager en Perform Institute. Ingeniero, entrenador personal EHFA 4 y asesor nutricional PN1. Entrenador de fútbol nivel 2. Más de 10 años de experiencia en el sector del fitness y la salud.
Silvia García
Dietista-Nutricionista (NHyD, 2016-2020, Universidad Complutense de Madrid), Especialista en nutrición clínica y patologías digestivas (ICNS, 2022) y Experta en psiconutrición (InGENyO 2020).
María Orti
Graduada en nutrición Humana y dietética por la UCM (último curso becada en EEUU). Máster en Nutrición Clínica y Máster en Microbiota Humana especializada en patología digestiva. Combina la consulta con la docencia en el Grado Superior de Dietética.
Álvaro Bernal
Entrenador personal y dietista (TSAF/TSD). Coach en hábitos saludables (Máster en coaching). Experto en mediana edad y problemas de salud. Acompañamiento a pacientes con cáncer y enfermedades autoinmunes.
Javier Chicote
Graduado en nutrición humana y dietética, especialista en alimentación y nutrición. Ayuda a personas a lograr sus objetivos de salud y bienestar, incluyendo la reducción de grasa corporal y el aumento de masa muscular. Experiencia en deportes de contacto y más de 6 años como deportista de élite.
Juan Daniel Mayol (Juanda)
Graduado en Nutrición Humana y Dietética, y especializado en Nutrición Deportiva. Con gran experiencia en composición corporal, deportes de resistencia y deportes de equipo.
Ramón Gaitán
Dietista-Nutricionista (NHyD, 2017-2021, Universidad Autónoma de Madrid), Máster de nutrición deportiva (Universidad CEU Cardenal Herrera) y Entrenador desde el 2017. Se dedica al mundo del coaching online ayudando a cientos de personas a alcanzar sus objetivos físicos.
Quizá te sientes cansad@...
… de hacer dietas y pasar hambre para acabar recuperando todo el peso perdido
… de dietas de sustitutivos y el efecto rebote invariablemente asociado a ellas.
… de entrenar duro y llevar meses estancado sin ganar el músculo que quieres
… de probar batidos, cremas y otros “trucos” que no funcionan
… de sentir que tus rivales te superan continuamente y tu rendimiento no mejora
… de llevar meses o años con hinchazón y molestias gastrointestinales sin ver mejoras con ningún tratamiento
… de que pese a tus esfuerzos las analíticas sigan sin salir bien.
Si te sientes identificad@ con alguna de las situaciones anteriores, las Asesorías de Perform Institute pueden ayudarte.
Basándonos en la última evidencia científica, haciendo un análisis riguroso de lo que realmente funciona y transformándolo en recomendaciones prácticas adaptadas a tu estilo de vida y preferencias.
Si buscas ayuda para acercarte a tu mejor versión de una vez por todas, queremos acompañarte para que logres mejores resultados con menos esfuerzo.
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